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Como controlar melhor o seu tempo

O dia tem 24 horas e mesmo assim é comum ouvir as pessoas dizerem que não tem tempo para nada.

Isso se deve em parte porque assumimos mais compromissos do que gostaríamos e isso acaba tomando mais tempo em nossa vida prejudicando o relacionamento familiar, social e causando estresse. O resultado é que acabamos ficando doentes e dificilmente conseguimos honrar todos os compromissos de maneira satisfatória.

O que devemos fazer é controlar melhor o nosso tempo, e isso inclui tudo o que fazemos durante o dia.

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Isso começa com as nossas horas de sono, precisamos dormir no mínimo oito horas por dia, alguns sentem-se bem dormindo menos horas, mas isso não é muito comum. Você vai dizer que não pode perder tanto tempo assim dormindo, mas as chances de ter um enfarto se não der um descanso para o corpo são maiores. Portanto, não faça isso, pelo menos não como rotina e também não leve trabalho para casa.

Abra sua caixa de e-mail apenas uma vez ao dia e consulte seus e-mails apenas quando for extremamente necessário. Evite ler mensagens inúteis do WhatsApp. Aproveite a fila do banco ou de outro estabelecimento para fazer coisas importantes através do celular, assim você não perde  seu precioso tempo. Se realmente não tem nada para fazer aproveite esse tempo de espera para ler um livro. Faça isso também durante uma viagem de ônibus ou avião. Depois que comecei a fazer isso o número de livros que eu leio aumentou consideravelmente.

Pague suas contas através da internet ou cartão de crédito, não utilize carnês ou pague diretamente no estabelecimento, pois assim você perderá um tempo muito valioso.

Deixe ao menos um dia reservado na semana para sair com a família e tenha um tempo para dar atenção aos filhos.

Se você não tem horários definidos para o almoço procure um lugar que seja próximo do local de trabalho, isso se o deslocamento até a sua casa for inviável. Faça as contas e verifique o que é mais econômico financeiramente.

Quando estiver em casa de “bobeira” use seu tempo de maneira eficiente. Se você passa horas assistindo a novelas e filmes e diz que não tem tempo para uma boa leitura ou para o convívio social, então você está mentindo e enganando a si mesmo.

Faça uma avaliação de seu tempo e verá que na verdade ele existe sim, só é preciso saber utilizá-lo.

Nunca deixe para amanhã

Este ditado é muito batido, “nunca deixe para amanhã aquilo que você pode fazer hoje”, mas apesar disso não deixa de ser atual.

Nunca deixe para amanhã

Muitas pessoas deixam tudo para depois.

Vou casar e ter filhos só quando tiver estabilidade financeira. No entanto, o sonho de ser mãe se for adiado por muitos anos corre o risco de nunca ser realizado, pois o corpo envelhece e as chances de uma gravidez caem bruscamente assim como aumentam as chances de problemas com a gestação e com a saúde do bebê. Não sabemos se teremos estabilidade financeira aos 30, 35 ou 40 anos. Se você é mãe com 25 anos quando tiver 45 anos de idade já terá seus filhos formados e poderá prosseguir em sua carreira profissional e caso contrário, se for mão aos 40 anos já estará cansada de tanto trabalhar e ainda terá que cuidar de seu filho pequeno que tem idade para ser seu neto. Será que vale a pena deixar para depois?

Quando eu me aposentar vou escrever um livro. Você não precisa se aposentar para escrever um livro. Se tem uma ideia na qual acredita e gostaria de vê-la publicada, então escreva e transforme-se em um imortal. Sabemos que somos mortais, mas quem escreve um livro deixa seu nome gravado na humanidade. Não espere a aposentadoria, pois talvez ela nunca aconteça.

Vou tirar férias só quando tiver dinheiro sobrando. Não faça isso, ou você nunca irá sair de férias e viajar. Pois nossa vida é muito corrida e tumultuada e a cada dia encontramos em que gastar o dinheiro que por ventura nos sobra. Então se você esperar sobrar dinheiro talvez nunca viaje, seja para conhecer outros lugares ou rever parentes que moram em locais distantes. Planeje suas férias e viaje sempre que for possível, se esperar muito tempo talvez perca a oportunidade de conhecer outros lugares ou até mesmo nunca mais veja aquele seu parente que se foi enquanto você esperava sobrar dinheiro.

Esses são apenas alguns exemplos, mas é possível enumerar vários outros. Vou começar o regime na segunda-feira, vou parar de fumar no mês que vem, vou parar de beber no começo do ano, vou mudar de emprego, fazer uma faculdade, etc.

Tudo o que deixamos para depois terá um reflexo em nossas vidas. Então nunca deixe para amanhã aquilo que pode fazer hoje, ou este mês, este ano. Postergar é um dos principais defeitos do ser humano. Temos apenas uma vida e o tempo que perdemos nunca mais irá ser nos dado outra vez.

 

O tempo ocioso, ele existe sim

Um dia tem 24 horas, 1.440 minutos e 86.400 segundos e mesmo assim tem muita gente que reclama da falta de tempo. Mas quanto tempo ocioso você tem durante o seu dia?

Tempo ocioso

Apenas como exemplo vou falar um pouco sobre minha experiência. Nunca fui uma pessoa de ler pilhas de livros, sempre pegava um livro para ler até o fim quando isso era uma obrigação, raramente fazia isso por simples interesse. Recentemente comecei a escrever romances, logo não é possível ser bom escritor sem que você seja um leitor assíduo. Mas como vou arranjar tempo para escrever, ler livros e ainda me dedicar as outras tarefas do dia a dia? Não sou escritor de profissão, ainda estou longe de obter lucro com a publicação de livros.

Tomando o ano de 2016 como base tenho o seguinte resultado. Até o mês de agosto eu li um total de 15 livros, um total de 2.764 páginas, sendo que um deles eu li 4 vezes, pois é um dos livros que publiquei neste ano. Isso mesmo, enquanto eu li 15 livros eu escrevi outros dois no mesmo período. Tudo isso sem deixar de lado o meu trabalho fixo, compromissos familiares e outras tarefas do dia a dia.

Como isso é possível?

Abandone a televisão, não perca horas assistindo programas que não agregam em nada a sua capacidade intelectual. Assista a filmes que podem lhe dar ideias para escrever novos livros, ou que tenham uma história com fatos relevantes para a sua vida e que podem formar sua opinião sobre determinados assuntos. Sempre que estiver com tempo ocioso tenha disponível um livro em formato impresso ou digital para que possa ser lido.

Crie uma conta no skoob para acompanhar a evolução da sua leitura e ainda criar metas de leitura para saber quantos livros e quantas páginas você já leu.

Como vocês podem perceber o tempo existe sim, o problema é a maneira que lidamos com ele. O tempo ocioso é muito mais prejudicial do que a falta de tempo, muitas vezes a falta de tempo acontece porque postergamos as coisas para a última hora e então não temos mais tempo suficiente para fazer tudo sem correria.

A falta de tempo em nossa vida

Como lidar com a falta de tempo em nossa vida?

A falta de tempo é uma reclamação que ouvimos com frequência em nosso dia a dia. Não tenho tempo para ler, não tenho tempo para descansar, não tenho tempo para me envolver com projetos sociais, não posso viajar, não tenho tempo para dormir, etc.

A falta de tempo em nossa vida

A verdade é que todos nós independente de sermos classe média, classe alta ou até mesmo um chefe de estado, todos dispõem do mesmo tempo durante o dia, ou seja, vinte e quatro horas. O que muda é a maneira como cada um utiliza o seu tempo.

Vamos pegar o meu exemplo. Eu trabalho oito horas diariamente de segunda a sexta-feira tendo o horário dividido de maneira que alguns dias tenho folga no período da manhã e depois trabalho das 18 as 22h. Outro dia essa folga é no período da tarde. De qualquer forma entre sete da manhã e dez horas da noite eu terei que cumprir oito horas de trabalho. Além desse horário que estou no trabalho mantenho outras atividades, possuo um cargo na igreja que demanda de mim no mínimo quatro horas semanais, sou responsável por organizar reuniões mensais com meus colegas de trabalho, sou representante do sindicato no município e, além disso, ainda tenho tempo para ler livros, escrever e publicar livros. Também mantenho um blog com atualizações semanais. Tudo isso sem deixar de cumprir minhas tarefas como pai e esposo no dia-a-dia.

Muitas vezes as pessoas dizem que não tem tempo, mas isso não é verdade. Não tem tempo para ler um livro, mas passam horas na frente da TV. Não tem tempo para realizar o trabalho que lhe foi atribuído dentro do prazo, mas passa horas acessando redes sociais e olhando fofoca e notícias na internet.

Tudo é uma questão de foco e estabelecer metas. Se estou escrevendo um livro de 300 páginas e pretendo concluí-lo em 10 meses isso significa que tenho que obrigatoriamente escrever 30 páginas por mês, caso fique um mês sem escrever no mês seguinte terei que escrever 60 páginas. Dificilmente conseguirei cumprir o prazo fixado. Preciso estabelecer uma meta diária e semanal para não procrastinar o meu trabalho.

Quando estamos fazendo uma tarefa que exige concentração, como no caso de escrever um livro, o ideal é que não sejamos interrompidos, mas sabemos que isso é muito difícil de não acontecer. Porém, muitas vezes as interrupções são ocasionadas por nós mesmos. Se estou fazendo uma tarefa que não exige o acesso a internet, então é melhor nem abrirmos nosso navegador, pois ficaremos tentados a dar uma espiadinha nas notícias, verificar nossa caixa de e-mail a cada nova mensagem que chega e olhar as atualizações nas redes sociais. O ideal é que façamos isso apenas uma ou duas vezes ao dia em horário determinado.

Como já disse anteriormente todos nós temos o mesmo tempo disponível, a diferença está apenas na maneira como o utilizamos. O tempo perdido não pode ser recuperado, portanto, utilize-o da melhor maneira possível, ou jogará fora grande parte de sua vida.

Recomendo a leitura do livro: Faça o tempo trabalhar para você

Algumas coisas para se pensar

Coisas para se pensar

Tempo

Apenas para refletir um pouco

Já percebeu que sempre estamos dizendo que não temos tempo para nada. Porém quando nos sobra tempo não fazemos nada além de ficar deitados no sofá assistindo TV.

Esperamos uma folga para poder sair com a família, mas quando temos a folga preferimos ficar em casa sem fazer nada.

Dizemos a nossos filhos que não temos tempo para levá-los ao parque, porém quando a oportunidade surge inventamos mil desculpas para não ir.

Reclamamos que o trabalho nos consome, que trabalhamos demais, porém quando ficamos de férias por um período prolongado não vemos a hora de voltar ao trabalho o mais rápido possível.

Quando precisamos entregar uma tarefa em um prazo determinado ficamos aflitos para conseguir cumprir o prazo. No entanto, quando a tarefa precisa ser feita, mas sem uma data definida, vamos empurrando com a barriga até o último minuto.

Queremos manter a forma, ou até mesmo emagrecer, porém o sedentarismo e a nossa alimentação continuam sendo os mesmos de sempre.

Dicas para mudar estes hábitos

Quando lhe sobrar tempo faça algo diferente, leia um livro, uma revista, assista um filme romântico com a esposa, uma comédia com a família, saia visitar parentes.

Leia um livro para seus filhos, conte piadas, conte histórias.

Leve seus filhos no parque, na sorveteria, ou onde preferir.

Aproveite suas férias para viajar se for possível, ou invente algo para não ficar entediado.

Não deixe as tarefas para a última hora, faça um cronograma para não ficar perdido e acabar perdendo prazos.

Faça exercícios, tenha uma alimentação saudável. Sua qualidade de vida vai melhorar muito com certeza.

Não temos tempo, ou falta atitude?

Não temos tempo, ou falta atitude

tempo

No mundo em que vivemos uma das frases que mais ouvimos é que não sobra tempo para nada, que a correria do dia a dia impede que façamos muitas coisas que gostaríamos. Mas será que isso realmente é verdade, ou é simplesmente desculpa para deixarmos de fazê-las.

Se você trabalha, estuda, têm filhos e ainda precisa organizar a casa, aí fica bem complicado mesmo. Porém se você tem algum tempo livre aí é falta de atitude mesmo. Vamos ver alguns exemplos:

Não tenho tempo para a família: porém tem tempo para ficar na sala assistindo jornais, jogos e filmes por horas.

Não sobra tempo para ouvir os filhos: mas tempo para assistir a novelas tem todos os dias, e ai de quem entrar na frente e atrapalhar.

Não tenho tempo de ler um livro: mas fica horas na frente da TV assistindo coisas inúteis.

Não tenho tempo para fazer faxina: mas nos fins de semana e feriados dorme até tarde para recuperar o sono perdido.

Não tenho tempo de sair com a família: mas para ficar horas no bar com os amigos sobra tempo.

Não tenho tempo para visitar os amigos: ficar em casa descansando é mais confortável.

Na maioria das vezes são simplesmente desculpas esfarrapadas mesmo. Eu mesmo já passei finais de semana inteiros estudando, ou seja quem faz o tempo é você.

Muitas vezes não sabemos administrar nosso tempo, ou preferimos dar desculpas mesmo. Afinal é mais fácil dizer que não temos tempo.

Sete erros de pessoas que querem passar em concurso público

7 erros - passar em concurso público

concurso público

Muita gente passa dias, meses e até anos se preparando para concursos públicos, no entanto, muitas pessoas fazem as provas sem nenhuma preparação e cometem muitos erros. Confiam apenas na sorte e dificilmente conseguem êxito.

Primeiro erro: O primeiro erro é sem dúvida o principal de todos, consiste em não ler os principais pontos do edital do concurso, ou seja, o que pode e o que não pode ser feito durante a realização da prova. Geralmente é proibido entrar no local de prova portando qualquer tipo de aparelho eletrônico, caso os fiscais percebam você pode ser eliminado e perder a chance de fazer a prova. No entanto, existem várias coisas que são proibidas, então é bom ficar atento ao edital para não cometer este erro;

Segundo erro: Não estudar o que o edital pede. A menos que você saiba de tudo o que pede no edital, caso contrário é importante verificar o que deve cair na prova. Certamente que será difícil conseguir estudar tudo o que o edital pede, mas os principais pontos devem ser levados em consideração. Principalmente aqueles conteúdos que você estudo muito tempo atrás, ou até mesmo nunca estudou;

Terceiro erro: Chegar ao local da prova em cima da hora. Se você deixar para sair de casa perto da hora da prova, corre o risco de chegar depois do início da prova e então não poderá entrar na sala, ou seja, já estará eliminado. O ideal é entrar na sala de prova alguns minutos antes do início, assim você fica mais a vontade e se concentra antes do início da prova;

Quarto erro: Ficar muito tempo tentando responder uma questão. Você terá muitas questões para serem respondidas, então se você não sabe ou tem dúvidas, passe para a próxima. Depois você retorna e tenta responder novamente.

Quinto erro: Preencher o gabarito logo no início. Se você responder a questão e passar para o gabarito imediatamente, não terá como mudar de opinião, a partir do momento que estiver preenchido mesmo que você perceba que respondeu errado, não tem mais o que fazer;

Sexto erro: Deixar para preencher o gabarito muito perto do final da prova. Geralmente são quatro horas de prova, se você não reservar um tempo satisfatório, corre o risco de não dar tempo para preencher o gabarito e assim perderá pontuação;

Sétimo erro: Não acompanhar as nomeações. Caso você tenha sucesso e fique entre os aprovados ou classificados acompanhe as nomeações com frequência. Uma vez por mês é suficiente, pois o prazo para tomar posse é de 30 dias. Os concursos podem ter 2 anos de duração e serem prorrogados por mais dois anos, ou seja, você até já esqueceu e ainda pode ser nomeado. É melhor ficar atento para não perder os prazos e consequentemente o emprego para qual você foi nomeado.

Tempo Perdido

Tempo perdido

Tempo perdido

Você já parou para pensar quantas horas de nossas vidas podem ser desperdiçadas com coisas inúteis, que não agregam valor algúm em nossas vidas?

Se você é fanático por novelas, e assiste todos os dias uma das várias que são exibidas, isso significa que você gasta no mínimo 300 horas por ano assistindo novela, agora se você tem costume de assistir pelo menos duas novelas diariamente, isso significa que você gastará 600 horas por ano assistindo novelas. No entanto, o que todo este tempo perdido pode mudar na vida de uma pessoa? A resposta é simples, nada de valor será agregado em sua vida. Até porque a novela imita muito a vida real, muita sacanagem, gente passando a perna no próximo e no final o vilão foge e termina na vida boa.

Agora se em vez de ficar assistindo essas coisas inúteis, você pegar um livro para ler, quantos livros é possível ler em 600 horas. Quantos cursos é possível fazer com todo este tempo. Uma pós-graduação tem pouco mais de 300 horas, quanta coisa daria para aprender a fazer no computador dedicando uma hora por dia.

As mulheres criticam muito os homens por ficar horas assistindo futebol, mas um time joga no máximo duas vezes por semana, e dependendo do clube raramente o jogo é transmitido ao vivo, e além disso, o jogo de futebol é uma coisa real, não ficção como a novela. Eu propriamente só tenho tempo de assistir futebol aos domingos. Ou seja, perco apenas duas horas por semana com isso.

Certa emissora de TV transmite três novelas diárias e ainda reprisa outra, incrível é que algumas pessoas conseguem assistir a mesma novela duas vezes. Assistir um filme duas vezes até é legal quando você gosta do filme, mas são apenas duas horas de duração em média.

Em resumo, cada pessoa escolhe o que quer fazer com o tempo que tem disponível, porém dependendo da escolha o tempo pode ser desperdiçado, e tempo perdido não tem como recuperar.

Leia também: Tempo: você utiliza-o corretamente?